zsálya

A zsálya (Salvia officinalis)

A  zsálya növény egy évelő, örökzöld aljnövény, amelynek szürkés levelei vannak. Fás szárú, kék vagy lila virágai vannak. Jellemzően a növény 2 láb magasra és szélességűre nő. A virágok többnyire

gerincjóga

Gerincjóga a gerincproblémák megelőzésére

Szervezetünk egyik alappillére a gerinc, ezért talán nem is kell hangsúlyozni mennyire fontos az egészsége. A már felvett és megszokott rossz tartás, túl sok ülőmunka olyan elváltozásokat okozhat, amire fájdalomhoz